Silence and Sound
27.-29.11.26
Manchmal muss es erst still werden, damit du deine eigene Stimme wieder hörst.
Die kreative Auszeit für alle, die sich über Yoga, Singen und Schreiben wieder selbst spüren wollen.
Ein Wochenende im Vierfalthof bei Landshut nur für dich. Frei von Druck und Ablenkung, um deine eigene Stimme neu zu entdecken und wachsen zu lassen. Ob du schon lange schreibst und singst oder gerade erst anfängst. Hier findest du Raum, um kreativ zu sein, zu üben und dich selbst zu stärken.
Gemeinsam arbeiten wir mit Yoga, Gesang und kreativem Schreiben an einem Mindset, das dich nachhaltig trägt, in entspannter Atmosphäre voller Inspiration und echter Verbindung. Du lernst Routinen, die dich auch nach dem Retreat im Alltag zentriert und fokussiert halten.
Darauf darfst du dich freuen
- Yoga‒Sessions Aktivierende Morgen- und ruhige Abendeinheiten mit Verena, die dich im Körper ankommen und deinen Kopf leiser werden lassen.
- Kreatives Schreiben & Journaling Bring zu Papier, was sonst keinen Raum bekommt, mit Impulsen von Carina, die wirklich unter die Oberfläche gehen.
- Songwriting & Singen Gemeinsam entsteht euer eigener Retreat-Song, den ihr in der Kapelle des Hofs miteinander singt.
- Freiraum & Inspiration Vierseithof, Vilstal, weitläufiger Garten, eigene Kapelle und echte Verbindung in einer kleinen Gruppe.
- Freiraum & Inspiration Sonne, eine mega Location, See, beheizter Pool, Natur – und echte Verbindung auf allen Ebenen.
- All inclusive Paket Alles dabei, um ganz bei dir zu sein: Unterkunft, ayurvedische Vollverpflegung und alle Sessions inklusive.
Tagesablauf
Die meisten von uns brauchen keinen weiteren Grund, sich um andere zu kümmern. Was fehlt, ist ein Wochenende, das nur dir gehört, ohne Erwartungen, ohne Druck, ohne das Gefühl jemanden etwas beweisen zu müssen.
Genau dafür gibt es Silence & Sound.
Freitag - Check-in ab 15:00 Uhr
Ankommen und Bezug deines Zimmers.
15:30 Uhr Meet & Greet
Bei Kaffee und Kuchen lernst du die anderen Teilnehmenden kennen.
16:30 Uhr Welcome Circle
Wir treffen uns im Yogaraum und du erfährst, alles zum Programm.
18:00 Uhr Abendessen
Genieße ein ayurvedisch-vegetarisches Abendessen.
20:30 Uhr Yin-Yoga
Tauche ein in eine leichte Yin-Yoga Praxis mit Verena.
Samstag - ab 7:00 Uhr
Early Bird Snack für die Frühaufsteher.
8:30 Uhr Yoga
Zum Start in den Tag gibt es eine erste Yoga-Session mit Verena
10:30 Uhr Ayurvedischer Brunch
stärke dich mit einem leckeren und gesunden Brunch.
ab 12:00 Uhr Zeit für dich
Freie Zeit für dich zum lesen, spazieren, ausruhen, ratschen oder einen Saunagang (gegen Aufpreis).
14:00 Uhr Workshop: Kreatives Schreiben
Workshop mit Carina. Jeder kreiert eine Affirmation, die dann alle zu einem Song verwoben werden.
17:00 Uhr Singen
gemeinsames Singen in der Gruppe mit Carina und Verena.
18:00 Uhr Abendessen
Sonntag - 8:00 - 10:00 Uhr
Morning Yoga und musikalischer Abschlusskreis mit Verena & Carina
stärke dich mit einem leckeren und gesunden Brunch.
10:00 Uhr Ayurvedischer Brunch
stärke dich mit einem leckeren und gesunden Brunch.
12:00 Uhr Check-Out
Ausklang und Abreise bis 12:00 Uhr
Dieser Ablauf ist exemplarisch - wir behalten uns vor,
die Zeiten entsprechend den Wünschen der Gruppe und der Sinnhaftigkeit vor Ort anzupassen.
Unsere Location
Der Vierfalthof liegt im beschaulichen Geisenhausen bei Landshut, mitten im ruhigen Vilstal. 1857 erbaut und über 100 Jahre landwirtschaftlich genutzt, wurde er 2018 von Eva-Maria und Frank Schlau liebevoll zum Seminar- und Retreathaus umgebaut.
Die Zimmer sind mit hochwertigen Naturmaterialien ausgestattet: massive Eichenholzbetten, Bettwäsche von Grüne Erde. Dazu eine große Yoga-Shala, ein weitläufiger Garten und eine eigene Kapelle, in der wir gemeinsam singen. Sauna und Pool stehen dir bei Bedarf zusätzlich zur Verfügung.
München ist rund 80 km entfernt und in etwa 70 Minuten mit dem Auto zu erreichen, Parkplätze stehen ausreichend zur Verfügung. Verpflegt wirst du ayurvedisch und ganz selbstverständlich vegetarisch, mit Brunch, Abendessen sowie Kaffee und Kuchen. Vegane Optionen sind auf Anfrage möglich.
Stell dir vor,
du hast endlich ein Wochenende lang Zeit, ganz bei dir zu sein, ohne Ablenkung, Termine oder Alltagsstress. Du tankst auf, öffnest dich und spürst, wie Stille, Gesang und Gemeinschaft dich verändern.
Dein Retreat auf einen Blick
Wir laden bewusst nur eine kleine Gruppe ein, damit ein geschützter, persönlicher Rahmen entsteht.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle, die Musik und Achtsamkeit lieben, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung mit Yoga, Schreiben oder Singen. Du brauchst kein Vorwissen, nur Lust, dich einzulassen.
Du bist dir noch unsicher oder hast Fragen? Vereinbare gerne vorab ein kostenloses, unverbindliches Gespräch mit uns, oder sicher dir direkt deinen Platz.
Der Preis ist exklusive An- und Abreise!
Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich!
Weitere Infos erhältst du im persönlichen Gespräch mit uns
Das sind wir...
Carina: Ich bin Kreativcoach und war 20 Jahre in der Musikbranche tätig, als Coach, Songwriterin und Musikerin. In den letzten Jahren habe ich viele Retreats organisiert und geleitet und liebe es, mit Gruppen zu arbeiten.
Verena: Ich bin Yogalehrerin und Spiritual Life Coach und habe seit 2020 über 50 Frauen im 1:1 Coaching und Hunderte über Yoga und Retreats begleitet. Mit meiner warmen, direkten Art führe ich dich wirklich zur Ruhe und Verbindung, ob durch Stille oder Bewegung.
Zusammenarbeit: „Bei Silence & Sound bringen wir erstmals unsere Expertise zusammen und schaffen für euch ein besonderes Erlebnis aus Kreativität und Spiritualität, aus Ruhe und Bewegung, aus Stille und Klang."
Wir würden uns freuen, dich bei Silence & Sound dabei zu haben!
Carina & Verena
Das, was bleibt
Nach diesem Wochenende gehst du nicht nur mit neuer Klarheit und einem eigenen Retreat-Song nach Hause, sondern auch mit wertvollen Begegnungen, echten Verbindungen und unvergesslichen Momenten. Es bleibt ein starkes Gefühl von Inspiration, Leichtigkeit, Freude und innerer Ruhe, etwas, das noch lange in dir nachklingen wird.
Stimmen, die für sich sprechen
Carinas Retreats sind ein echtes Highlight. Alle Retreats sind professionell vorbereitet und auf den Bedarf der Gruppe abgestimmt. Ich bin seit einigen Jahren immer wieder total gerne dabei. - Karin
Verena ist ein absoluter Herzensmensch und das Retreat war für mich wie eine Liebesladestation zum Akkus aufladen. Klare Empfehlung an Alle!!!
Ein Retreat mit Carina ist wie einmal kurz die Welt anhalten. Eine echte Auszeit vom Alltag. Professionell, herzlich und einfach total schön!
- Barbara
Verena versteht es, für die Menschen einen Raum zu schaffen, in dem man sich sicher fühlen und öffnen kann. Ich fühle mich nach diesen Tagen tief entspannt und weiß jetzt schon, dass ich mir wieder ein Retreat bei Verena buche. – M.
Die Retreats mit Carina sind für mich eine Wohltat für Körper (super leckeres Essen), Geist (inspirierender Input für das eigene Musizieren, hilfreiches Feedback für mein Songwriting und meine Performance) und Seele (aufgeschlossenes und wertschätzendes Miteinander der Gruppe). Außerdem on top Achtsamkeits- und Yogaübungen zwischendurch. Die Unterkünfte sind sehr schön und immer an besonderen Orten. Carinas Music-Retreats sind für mich deshalb ein Jahres-Highlight, auf das ich mich schon Monate vorher wahnsinnig freue. – Yvonne
Verena versteht es bei ihren Retreats, für die Menschen einen Raum zu schaffen, in welchem man sich sicher fühlen und öffnen kann. Das tägliche Programm war sehr abwechslungsreich und ansprechend. Als Gruppe wurden wir sehr schnell zu Freunden und konnten miteinander auch die täglichen Reflektionsfragen offen besprechen. Die Unterkunft und das Essen waren einfach fantastisch. Ich fühle mich nach diesen Tagen tief entspannt und bin mir sicher, dass ich mir wieder ein Retreat bei Verena buchen werde.
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